柳公权是哪个朝代的你值得拥有! 好吃到爆的素食做法,-健康与生活

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你值得拥有! 好吃到爆的素食做法,-健康与生活

很多人嘴馋离不开肉,但又想减肥啊,养生啊,清肠胃啊超级搜查令!小编整理了10道超级好吃的素菜,让你知道素食也能如此的美味好吃,把肉类通通抛在脑后柳公权是哪个朝代的 临淄信息港!
☆宫保豆腐☆

食材:250g豆腐、100g红皮花生米、50g蒜苔、8粒紫天椒、20g芝麻、1勺糖、1勺香醋、2大勺生油、1/2勺老抽、1勺料酒、1勺盐、1勺淀粉、1勺鸡精
做法:
1)豆腐切成丁备用叉烧网。
2)调料汁调好,蒜苔、紫天椒切粒备好。
3)芝麻炒香,花生米用油炸熟,各装入碟备用。
4)炒锅下油烧热,下豆腐丁炸至金黄沥油捞出。
5)另起锅把调料汁倒入锅里。
6)搅拌烧至粘稠状倒入炸好的豆腐、蒜苔和紫天椒翻炒2分钟。
7)倒入花生米再翻炒均匀,撒上熟芝麻即可盛碟~
☆蒜苗辣炒酱香☆

食材:6块豆干、30g蒜苗、20g蒜、2个小红辣椒、1大勺黄豆酱、1小勺生抽、适量糖、适量辣椒酱
做法:
1)豆干切条、蒜苗切段、蒜切片、小红辣椒切碎;
2)锅中加适量油,大火加热至五成热,倒入香干;
3)调成小火,煎至想干白色部分出现金黄色小气泡多裂蒲公英,盛出待用;
4)锅中再加入适量油,加热至五成热,转小火,黄光宏加入黄豆酱;
5)再放入蒜片和小红辣椒碎;
6)小火煸炒至油色发红、香味冒出刘雯卉,加入煎过的香干;
7)转大火,加入生抽和少许白糖,翻炒均匀;
8)最后倒入蒜苗,迅速翻炒几下即可。
☆虎皮青椒☆

食材:300g青椒、适量蒜蓉、100ml食油、1勺生抽、1勺甜米酒 1勺 食盐
做法:
1)将青椒洗净,去蒂滤干水备用拔牙歌。
2)蒜粒去外衣切成睡在东莞粒。
3)炒锅烧干水份,将青椒放下锅内慢火煸至起皮。
4)起皮的青椒铲起备用。
5)热油锅将蒜蓉爆香。
6)倒入青椒炒至成虎皮状,食盐生抽及甜米酒调味。
☆糖醋脆皮茄子☆

食材:500g茄子、100g面粉、适量油、适量盐、1个鸡蛋、适量蒜薹、适量胡萝卜、适量蚝油、适量糖、适量醋、适量番茄酱
做法:
1)准备原料
2)茄子洗净刮去表皮,切成条状
3)撒1小勺盐拌匀,腌制10分钟
4)低筋面粉里打入一个鸡蛋加入少许水
5)调成稀稠适中的面糊
6)腌好的茄子将杀出的黑水倒去,放入面糊中调拌均匀妞子歌词,使每根茄子都沾满面糊
7)锅中油烧至六七成热健长乐,将沾满面糊的茄子放入锅中炸
8)炸至茄子金黄酥脆即可捞出控油
9)一勺番茄酱、一勺醋、一勺蚝油、3勺糖,2勺水调成料汁(这里的勺是指5毫升)
10)锅里少许油烧热,将切碎的胡萝卜、蒜薹丁下锅翻炒
11)放入葱花爆香,倒入料汁,小火加热
12)料汁冒泡后,加入炸好的切条下锅翻炒,使每根切条均匀裹满料汁。
☆干锅菜花☆

食材:500g菜花、10个干辣椒、2个葱白、3粒蒜头、2片生姜、1个细红椒、1个细青椒、30g干虾仁、适量油、适量盐、适量黑胡椒粉、适量蚝油、适量生抽
做法:
1)菜花洗净掰成小块。
2)坐锅热水,水开后下菜花焯一下黑暗召唤师,捞起滤水。
3)干红椒剪段,葱头拍碎,生姜切片,蒜头拍碎陈盈洁。
4)干虾仁清水泡着备用。
5)青红椒洗净切斜段。
6)坐锅热油,下葱白蒜头生姜煸香。
7)下滤干水的干虾仁煸香。
8)倒入干红椒。
9)倒入焯过水的菜花翻炒。
10)加盐、生抽、蚝油调味,倒入青红椒,炒至断生即可。

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