林千又你不可不知的房事秘密!-良医雅集

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你不可不知的房事秘密!-良医雅集

“以酒为浆,以妄为常,醉以入房郑强辉,以欲竭其精,以耗散其真。不知持满,不时御神,务快其心唐山话大全,逆于生乐,起居无节,故半百而衰。”
——《素问·上古天真论》

提到房事很多人脑海里就会蹦出“精尽人亡”、“采阳补阴”这样的想法。
这里还有一个段子仙壶农庄,“男人纵欲过度会肾虚,那么问题来了,女人纵欲过度会怎样?
神回复:也是男人肾虚……”
其实,房事并没有这样可怕,掌握得好房事同样可以养生呢蒋木木!

房事本身就是阴阳天道,元代李鹏飞在《三元延寿参赞书》中说:“男女居室人之大伦天才神医,独阳不生,独阴不成,人道有不可废者。”
《玉房秘诀》中说:“男女相成,犹天敌相生大高玄殿,天地得交会之道,故无终竟之限。”房事生活本乎自然之道。
一、合房有术,节欲保精。
《千金要方》中说:“男不可无女,女不可无男,无女则意动,意动则神劳,神劳则损寿,若念真正无可思者,则大佳长生也,然而万无一有,强抑郁闭之,难持易失,使人漏精尿浊,以致鬼交之病,损一而当百也。”
正常的性生活可以协调体内的各种生理功能,促进性激素的正常分泌,有利于防止衰老,还可以增强夫妻婚姻生活的幸福和谐热血仙境。
节制房事并不是指禁欲,而是要求不恣意行房而损耗肾经百漈沟。
《素女经》认为:“人年二十者,四日一泄,三十者八日一泄,四十者十六日一泄,五十者二十日一泄,六十者闭精勿泄。”

相信很多人在看到这一段的时候都会在想,自己是不是已经算是纵欲过度了,是不是肾亏了。其实不然,很多人都不能做到如此,所以,如果“超支”了,那就得补回来了。
“精盈必泄,精出必补”。男性房事养生可用“开源节流”四个字概括。所谓“开源”是指房事之后,进行食补、药补;所谓“节流”即方式有度。

二、“七损八益”
《黄帝内经》指出,“能知七损八益,则二者可调;不知用此,则早衰也。”这里说明在房事保健中掌握和理解“七损八益”对人体健康的重要性。林千又
所谓“七损”是指损伤精气的七种做法,即《天下至道谈》中所说的“一曰闭,二曰泄,三曰渴(竭),四弗(勿),五曰烦,六曰绝非洲时刻,七曰费”,意译过来就是“精道闭塞,精气早泄,汗出伤津,精气耗散英雄威尔,阳痿强用,交合时心烦燥郁,交合过频,精血耗竭”。
交合时出现阴部疼痛,或精道闭塞,乃至无精施泄,谓之“内闭”;入房交接而大汗淋漓,谓之“外泄”;房事不节,交接施泄五度,谓之竭;临阵阳痿,或举而不坚,谓之“勿”;交合时神烦意乱翠苑三区,气急虚喘不已,谓之“烦”;女方不悦,强行交合,谓之“绝”;交接疾急施泄,虚耗其精,谓之“费”老上海葱油饼。

所谓“八益”法国裸泳赛,韩艺博具体说来是补养精气之法。主要指“引导精气,使阴液分泌,掌握适当时机,阴阳协调,蓄积精气,保持精气充满,防止阳痿”等,从而补益身体,促使性生活的和谐。
①、治气
平时起床后取坐位,上身端正汝城天气预报,伸直脊背粉皮炒鸡蛋,放松臀部,提肛抵腭,吐纳行气,使全身气血和畅舒泰。
②、致沫
叩齿搅舌,使颊内生津哭笑不得造句,徐徐鼓漱咽津,同时提肛导气,以意念使气行于前阴。
③、智时
同房时男女双方先须调情嬉戏待神和意感至激情产生,才可不失时宜的交接。
④、蓄气
交接时放松脊背,提肛导气,以意引气于下。
⑤、和沫
交接时动作徐疾适中,互引津液。
⑥、窃气
适度交合,在欲泄精之前抽出阴茎,勿令情急难已。
⑦、寺赢
在即将结束交接前,身体静待不动,同时配合以吐纳、运气于脊背等意念控制,使精气充盈而不轻泄。
⑧、定倾
结束时双方防止情切倾倒,阴茎尚未痿软之前停止交合。
如果不能做到“节流”行房,那可能只能从“开源”上补益回来了!

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